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身處職場(chǎng),有無數(shù)的規(guī)則。這些規(guī)則在幫助我們更好的工作之外,也會(huì)引起我們的負(fù)面情緒。工作內(nèi)容的沒有按時(shí)完成,領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng),同事之間的摩擦和矛盾,加班成為常態(tài)等等,這些都是造就職稱負(fù)面情緒的因素。那么,如何調(diào)節(jié)職場(chǎng)負(fù)面情緒呢?
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